Yogatherapie

Yoga-Übungen bei Beschwerden.

Viele Frauen kommen in ihrer Schwangerschaft das erste Mal in Kontakt mit Yoga. Die sanfte Sportart hält nicht nur den Körper fit, sondern entspannt ebenso den Geist und ist damit ideal für Schwangere geeignet. Gerade in Bezug auf Schwangerschaftsbeschwerden kann Yoga therapeutisch eingesetzt werden. Doch Yoga ist noch viel mehr.

Yoga wurde schon ab Beginn seiner Entstehungsgeschichte therapeutisch und präventiv genutzt. Mit den verschiedenen Elementen im Yoga - Asanas, Pranayama, Meditation und Entspannungsübungen - können zahlreiche physische und psychische Beschwerden positiv beeinflusst werden. Das ist nicht nur in der Schwangerschaft hilfreich.

Als ausgebildete Yoga-Lehrerin sind mir die positiven Effekte von regelmäßiger Yoga-Praxis längst bekannt. In meinen Behandlungen und Beratungen lass ich daher meine Kenntnisse aus der ganzheitlichen Yogatherapie mit einfließen.

Sie möchten mehr darüber wissen, wie Sie mit Yoga gezielt Ihre Beschwerden lindern und Ihre physische und psychische Gesundheit mittels Asanas stärken können?

Sprechen Sie mich an!